夜间屏幕软件也被称为蓝光滤光器，旨在减少您设备屏幕发出的蓝光量。蓝光是一种可见光，会干扰睡眠和破坏褪黑素的产生。褪黑素是一种帮助调节睡眠-觉醒周期的激素，有需要进行屏幕调节的用户可以免费的下载使用下！

夜间屏幕软件的主要用途

降低屏幕亮度: 智能手机屏幕通常会发出明亮的光线，这在黑暗环境下使用时会对眼睛造成刺激，导致眼睛疲劳、干涩甚至头痛。夜间屏幕软件可以通过降低屏幕亮度来减少光线的刺激，从而缓解眼睛疲劳。

减少蓝光: 研究表明，蓝光会抑制褪黑素的分泌，而褪黑素是一种有助于调节睡眠的激素。因此，在睡前接触蓝光会干扰睡眠。夜间屏幕软件可以通过过滤蓝光来减少蓝光的辐射，从而改善睡眠质量。

主要功能

- 简单易用；

- 可以自动将安卓的默认亮度设置调至最低；

- 程序关闭后恢复默认亮度设置；

- 程序运行时可以保持屏幕唤醒（可选）；

- 强大的蓝色光过滤器，给您一个更好的睡眠（可选）；

- 支持在安卓 4.4 及以上版本系统中调暗透明通知栏；

- 附加内容：自动打开关闭的功能以及一键开关小工具

夜间屏幕软件的工作原理

夜间屏幕软件通常通过以下两种方式来实现其功能：

降低屏幕亮度: 夜间屏幕软件可以将屏幕亮度降低到手机默认设置无法达到的更低水平。

添加滤镜: 夜间屏幕软件会在屏幕上添加一层滤镜，以减少蓝光的辐射。滤镜的颜色通常为红色或橙色，因为这些颜色不会抑制褪黑素的分泌。

使用夜间屏幕软件的建议

建议在睡前几个小时开始使用夜间屏幕软件。 这将给您的身体时间来适应减少的蓝光并开始产生褪黑素。

将屏幕颜色温度设置为温暖的红色或橙色。 这将有助于减少蓝光的辐射。

在所有设备上使用夜间屏幕软件。 这将有助于确保您充分利用其优势。